Hvorfor vi skal spise popcorn

Popcorn - en uunnværlig egenskap for å gå på kino, den er elsket av voksne og barn, og på en eller annen måte urettferdig, anses denne forretten for ikke å være veldig nyttig - så overdreven overbærenhet. Popcorn dukket opp for nesten 400 år siden og er ikke et mod. Til tross for den respektfulle alderen endret ikke popcorn seg gjennom tidene, og hvis folk i det siste århundret anså det som nyttig, men i dag har det også rett til å være i kostholdet ditt, ikke bare den dagen filmpremieren er. 

• Den første grunnen - en del av popcornkalium, jod, sink, b -vitaminer.

Denne sammensetningen vil bidra til å normalisere nivået av kolesterol i blodet og bringe nervesystemet i orden.

• Den andre grunnen-popcorn laget av fullkornsmais inneholder mye fiber

Fiber er gunstig for mage-tarmkanalen, forhindrer forstoppelse og renser kroppen i rett tid fra giftstoffer.

• Årsaken til det tredje - popcorn er lite kalorier

Selvfølgelig, hvis det er tilberedt med en tørr metode, uten smør og store mengder salt som forårsaker hevelse. Poet for kosthold og riktig ernæring popcorn flott og sunt alternativt mellommåltid.

• Den fjerde grunnen - det er en kraftig antioksidant

Bruk popcorn reduserer risikoen for hjertesykdom og kreft. En servering popcorn er omtrent 300 mg polyfenoler - det er nok fra tid til annen for å forhindre kreft og hjerteinfarkt.

• Begrunnelse fem - popcorn inneholder mye jern mer enn spinat

Jern er spesielt viktig når det er store blodtap, så kvinner i de kritiske dagene viser seg å spise flere porsjoner popcorn i hele syklusen.

Ikke glem det:

• Salt popcorn vil føre til vannretensjon i kroppen.
• Søt popcorn med høy kalori og er ikke egnet for dietten.
• Popcorn med smør inneholder mye fett under matolje tildeler kreftfremkallende stoffer som kan forårsake lunge.
• Popcorn-smakstilsetninger utløser gastritt og sår.