Vil du ta smartere avgjørelser? Spis deretter regelmessig, og unngå blodsukkerstigning! Bekreftelsen av denne enkle regelen kom fra Sverige: basert på resultatene av den nylige studien, anbefaler forskere fra Salgrenska akademiet ved Universitetet i Göteborg å ikke ta beslutninger på tom mage, for når du er sulten produseres hormonet ghrelin , noe som gjør avgjørelsene dine mer impulsive. I mellomtiden er impulsivitet et viktig symptom på mange nevropsykiatriske sykdommer og atferdssykdommer, inkludert spiseadferd. Forskningsresultater publisert i tidsskriftet Neuropsychopharmacology, som portalen “Neurotechnology.rf” refererer til.
Det såkalte "sultningshormonet" ghrelin begynner å produseres i magen når blodsukkeret synker til en kritisk verdi (og slike endringer i sukkernivået fremmes, spesielt ved misbruk av sukker og andre raffinerte karbohydrater og forsømmelse av sunne snacks). Svenske forskere i et eksperiment på rotter (les mer om det nedenfor) for første gang var i stand til å vise at jo mer ghrelin i blodet, jo mer impulsivt blir ditt valg. Impulsivt valg er manglende evne til å nekte å tilfredsstille et øyeblikkelig ønske, selv om det objektivt sett ikke er gunstig eller skadelig. En person som velger å tilfredsstille sine ønsker umiddelbart, selv om venting vil være til nytte for dem, blir karakterisert som mer impulsiv, noe som innebærer en lav evne til å ta rasjonelle beslutninger.
“Resultatene våre viste at selv en liten begrensende effekt av ghrelin på det ventrale tegmentale området - den delen av hjernen som er en nøkkelkomponent i belønningssystemet - var nok til å gjøre rotter mer impulsive. Det viktigste er at når vi sluttet å injisere hormonet, returnerte "omtanke" av beslutningene til rottene, "sier Karolina Skibiska, hovedforfatteren av verket.
Impulsivitet er et kjennetegn ved mange nevropsykiatriske lidelser og atferdssykdommer, som ADHD (ADHD), tvangslidelse (OCD), autismespekterforstyrrelser, rusavhengighet og spiseforstyrrelser. Studien viste at økningen i ghrelin-nivåene forårsaket langvarige endringer i gener som metaboliserer "gledehormonet" dopamin og dets tilknyttede enzymer, som er karakteristiske for ADHD og OCD.
- - - - -
Hvordan nøyaktig bestemte forskerne ved Salgrenska akademiet at høye nivåer av ghrelin slår rotter ut av sitt opprinnelige mål om å få mer verdi og belønning? Forskere stimulerte rotter med sukker når de utførte en bestemt handling riktig. For eksempel trykket de på spaken når "fremover" signalet hørtes ut, eller ikke trykket på det hvis "stopp" signalet dukket opp. I sitt valg ble de “hjulpet” av signaler i form av et lysglimt eller noe lyd, som gjorde det klart hvilke handlinger de må utføre for øyeblikket for å motta belønningen.
Å trykke på spaken når det forbudte signalet var på ble ansett som et tegn på impulsivitet. Forskerne fant at rotter som fikk intracerebrale doser av ghrelin, som etterlignet magesmak etter mat, var mer sannsynlig å trykke på spaken uten å vente på et tillatende signal, til tross for at dette fikk dem til å miste belønningen.