Innhold
Dette er populært produkt og ganske tilgjengelig, den er saftig, knasende og forfriskende. Takket være sin nøytrale smak og sikre sammensetning spises agurk selv av små barn.
Hva er fordelene med denne grønnsaken? Og hvilken innvirkning har bruken på menneskekroppen? Se fremover, vi vil svare på de fleste spørsmål positive, og her er hvorfor.
1. Agurk er en kilde til fuktighet
95 % - så mye vann i agurk. Om sommeren, når det er veldig tørst, vil agurk diett være hjertelig velkommen. Å huse en stor mengde vann virker umulig, så en salat med ferske grønnsaker vil spille en rolle. Agurker kan også tilsettes smoothies og sitronader.
2. Forårsaker ikke allergi
Sommerallergi er forårsaket av rød, oransje og noen ganger gul frukt og grønnsaker, så de er under forbudet. Agurker er ikke inkludert i risikogruppen og vil være en utmerket kilde til fiber som for de som lider av allergi og for barn.
3. Et alternativ til en matbit.
Agurker kan brukes som en sunn matbit. På grunn av fiberen vil de redusere appetitten, og bedre fordøyelse er nøkkelen til god helse og humør.
4. Støtte hjerte
Agurker - en kilde til kalium, de inneholder ikke fett, og denne kombinasjonen er ideell for et godt kardiovaskulært system. Kalium hjelper til med å regulere blodtrykk og hjertefrekvens, og redusere hevelse.
5. Kostholdsprodukt
100 gram agurk har bare 15 kalorier, i tillegg inneholder de tartronsyre, som forhindrer dannelsen av fett. Så agurker er et utmerket kostholdsprodukt, som du kan spise mellom hovedmåltider.
6. Kilde til jod
Agurker inneholder jod, men ikke i en mengde som for eksempel tang. Denne grønnsaken er gunstig for barn fordi jod deltar i utviklingen og veksten av skjoldbruskkjertelen. Og laminaria er ikke alle barn vil godta å spise.
7. Kilden til aluminium
Agurk er også en kilde til aluminium, noe som er viktig for dannelse, vekst og konstruksjon av bein og bindevev. På grunn av inntak av agurk blir huden sunnere, ettersom aluminium er involvert i fornyelsesprosessen av epitelet.
8. Eliminerer lukt i munnen
Menneskets munn er hjemmet til mange bakterier som gir dårlig lukt. Når tannbørsten ikke er under hånden, er det mulig å løse dette problemet ved hjelp av agurker som inneholder fytokjemikalier. De dreper bakterier og friske pusten.
9. Lindrer bakrus
Agurk Pickle-kjent middel fra virkningene av gårsdagens fest, da det gjenoppretter vann-saltbalansen i kroppen. En annen hemmelighet - på tærskelen til å drikke alkoholholdige drikker trenger å spise noen skiver saltet agurk - den inneholder vitamin b og sukker, noe som vil redusere fremtidig bakrus.
Mer om agurk fordeler og skader leste i vår store artikkel.